Todos nós temos muitas crenças, que aprendemos na infância, e que carregamos conosco. Essas crenças direcionam nossa maneira de agir e de nos comportar no mundo e influenciam nossas decisões e reações.

Algumas dessas crenças correspondem a realidade, mas muitas delas são distorcidas e prejudicam nosso desenvolvimento.

A ‪‎Terapia Cognitiva Comportamental ajuda você a identificar quais crenças estão limitando o seu desenvolvimento e a modificá-las.‪ Procure um psicólogo.